Untitled Document



 
ÀÛ¼ºÀÏ : 09-05-06 10:50
ôÃß ¼Õ»ó ÈÄ °Þ°Ô µÇ´Â ½É¸®Àû º¯È­´Â?
 ±Û¾´ÀÌ : °ü¸®ÀÚ
Á¶È¸ : 1,627  
ôÃß ¼Õ»ó ÈÄ °Þ°Ô µÇ´Â ½É¸®Àû º¯È­´Â?
ºÎÀΡæºÐ³ë¡æÇù»ó¡æ¿ì¿ï¡æ¼ö¿ë
¿¡ÀÌºí´º½º, ±â»çÀÛ¼ºÀÏ : 2009-05-01 16:54:37
À̹ü¼® ±¹¸³ÀçÈ°¿ø º´¿øºÎÀå(ÀçÈ°ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ)ÀÌ Áö³­ 30ÀÏ ±¹¸³ÀçÈ°¿øÀÌ °³ÃÖÇÑ 10ȸ ¼ºÀçÈ°¼¼¹Ì³ª¿¡¼­ ô¼ö¼Õ»ó ÈÄ °Þ°ÔµÇ´Â ½É¸®Àû º¯È­¸¦ ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¨Ï¿¡ÀÌºí´º½º
¿¡À̺íÆ÷Åä·Î º¸±â¡ãÀ̹ü¼® ±¹¸³ÀçÈ°¿ø º´¿øºÎÀå(ÀçÈ°ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ)ÀÌ Áö³­ 30ÀÏ ±¹¸³ÀçÈ°¿øÀÌ °³ÃÖÇÑ 10ȸ ¼ºÀçÈ°¼¼¹Ì³ª¿¡¼­ ô¼ö¼Õ»ó ÈÄ °Þ°ÔµÇ´Â ½É¸®Àû º¯È­¸¦ ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¨Ï¿¡ÀÌºí´º½º
'ôÃß¼Õ»óÀ¸·Î ÇÑ ¼ø°£ Àå¾ÖÀÎÀÌ µÈ »ç¶÷µéÀº ¾î¶² ½É¸®Àû º¯È­¸¦ °ÞÀ»±î?' À̹ü¼® ±¹¸³ÀçÈ°¿ø º´¿øºÎÀå(ÀçÈ°ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ)ÀÌ Áö³­´Þ 30ÀÏ ±¹¸³ÀçÈ°¿øÀÌ °³ÃÖÇÑ 10ȸ ¼ºÀçÈ°¼¼¹Ì³ª ¡®Àå¾ÖÀÎ ºÎºÎ¸¦ À§ÇÑ ÇູÇÑ °¡Á¤ ¸¸µé±â¡¯¿¡¼­ ¡°Àå¾ÖÀÎ ºÎºÎ ¼º»ó´ã¿¡ À־ Àå¾ÖÀÎÀÇ ½É¸®¸¦ ÀÌÇØÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù¡±¸ç ôÃß ¼Õ»ó ÈÄ °Þ°Ô µÇ´Â ½É¸®Àû º¯È­¸¦ ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇß´Ù.

À̹ü¼® ºÎÀåÀº ¡°¾î¶² À̵éÀº »ç°í ÈÄ Ãæ°Ý°ú ½½ÇÄ¿¡¼­ ¹þ¾î³ªÁö ¸øÇÏ°í ÀÏ»ýÀ» ¾îµÓ°í ¿ì¿ïÇÏ°Ô »ç´Â ¹Ý¸é, ¾î¶² À̵éÀº ÀÌ °úÁ¤À» »¡¸® ³¡³»°í ÀÚ½ÅÀÇ »óŸ¦ Àß ¹Þ¾Æ µé¿©¼­ Àû±ØÀûÀÌ°í È°±âÂù »ýÈ°À» ÇÏ°Ô µÈ´Ù¡±¸ç »ç¶÷¸¶´Ù Àå¾Ö¿¡ ´ëóÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ ´Ù¸£´Ù´Â °ÍÀ» ¼³¸íÇß´Ù.

¶ÇÇÑ ¡°ÃÖÃÊÀÇ Á¤½ÅÀû Ãæ°Ý¿¡¼­ »¡¸® ¹þ¾î³ª¾ß Àû±ØÀû ÀçÈ°Ä¡·á°¡ ½ÃÀÛµÇ¸ç ¾ó¸¶³ª »¡¸® Ãæ°Ý¿¡¼­ ¹þ¾î³ª´À³Ä°¡ ȯÀÚ ¹× ¹è¿ìÀÚ°¡ ¾ÕÀ¸·Î ¾î¶»°Ô »ì¾Æ°¥ °ÍÀÎÁö¸¦ °áÁ¤ÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¿äÀÎÀÌ µÈ´Ù¡±¸ç Àå¾Ö¸¦ ÀÔ°Ô µÈ ÈÄ ½É¸®º¯È­¿¡ ¾î¶»°Ô ´ëóÇÏ´ÂÁö°¡ ÀÌÈÄ »î°ú ºÎºÎ°ü°è¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â °ÍÀ» °­Á¶Çß´Ù.

ÀÌ¿Í ÇÔ²² À̹ü¼® ºÎÀåÀÌ ¼Ò°³ÇÑ, ô¼ö¼Õ»ó ÈÄ °Þ°Ô µÇ´Â ½É¸®Àû º¯È­°úÁ¤¿¡ ´ëÇÑ Å¥ºí·¯-·Î½º(1969)ÀÇ ÀÌ·ÐÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

¡ãôÃß¼Õ»ó ÈÄ °Þ°Ô µÇ´Â ½É¸®Àû º¯È­°úÁ¤
¨ç ºÎÀÎ(Denial)
ÃÖÃÊ¿¡ °Þ°Ô µÇ´Â Á¤½ÅÀûÀÎ Ãæ°Ý. ÀÌ ¶§´Â º»Àο¡°Ô ¹ß»ýÇÑ »óȲ¿¡ ´ëÇØ ³î¶ó°í ºÎÀÎÇÑ´Ù. ¡®¾Æ´Ï ÀÌ·² ¼ö°¡?¡¯, ¡®¾Æ´Ï¾ß, ÀÌ°Ç ¾Æ´Ï³Ä, ÀÌ°Ç ²ÞÀÌÁö Çö½ÇÀÌ ¾Æ´Ï¾ß¡¯. ÀÌ ½Ã±â¿¡´Â ¼ö¼úÀ̳ª ÀçÈ°Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ ´Ù½Ã ¿¹ÀüÀÇ ±â´ÉÀ» ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ¡®ÀÌÁ¦ Á¶±Ý¸¸ Áö³ª¸é ´Ù½Ã ¿¾³¯·Î µ¹¾Æ°¥ ¼ö À־

¨è ºÐ³ë(Anger)
Àڽſ¡°Ô ´ÚÄ£ ÀÏÀ» ¾Æ¹«¸® ºÎÁ¤ÇÏ·Á°í Çصµ »óȲÀÌ º¯È­ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Ý´Â ¼ø°£ È­¸¦ ³»°Å³ª ÁÂÀýÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¡®¾Æ´Ï ¿Ö? ÇÏÇÊÀ̸é ÀÌ ¼¼»ó ¼ö¸¹Àº »ç¶÷ Áß¿¡ ³ª¿¡°Ô ÀÌ·± ÀÏÀÌ¡¦¡¯ ¡®³»°¡ ¹«½¼ À߸øÀ» Çß´Ù°í ³ª¿¡°Ô ÀÌ·± ÀÏÀÌ »ý±ä°Å¾ß?¡¯ ¡®±× »ç¶÷ÀÌ ½Ç¼ö¸¸ ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´õ¶óµµ ³ª¿¡°Ô ÀÌ·± ÀÏÀÌ ¾È »ý°åÀ» ÅÙµ¥, ³ª»Û Àڽġ¦¡¯

ÀÌ ¶§´Â ÀڽŠ¾È¿¡ »ý±â´Â ºÐ³ë¸¦ ¾ï´©¸£±â°¡ ½±Áö ¾Ê´Ù. ±×·¡¼­ ½±°Ô ÁÖÀ§»ç¶÷µé¿¡°Ô È­¸¦ Æø¹ßÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, ƯÈ÷ ¿·¿¡¼­ µµ¿ÍÁÖ´Â °¡Á·À̳ª ÀÇ·áÁø(ƯÈ÷ °£È£»ç)¿¡°Ô È­»ìÀÌ µ¹¾Æ°¡±â ½±´Ù.

¨é Çù»ó(Bargaining)
ÀÌ ½Ã±â¿¡´Â Àý´ëÀÚ¿Í Å¸ÇùÀ» ÇÏ·Á°í ÇÏ´Â ½Ã±âÀÌ´Ù. ÀÌ °úÁ¤À» »ý·«ÇÏ°í Áö³ª´Â °æ¿ìµµ ¸¹ÀÌ ÀÖ´Ù. ¡®½ÅÀ̽ÿ©, Àú¸¦ °íÃÄÁÖ¼¼¿ä. ±×·¯¸é ÀÌ ³²Àº »îÀ» ´ç½ÅÀ» À§ÇØ »ì°Ú½À´Ï´Ù¡¯ ¡®¾îÂ¥ÇÇ ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î´Â µÇ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¾ß, ½Å¿¡°Ô ¸Å´Þ¸± ¼ö¹Û¿¡ ¾ø¾î¡¯

ÀÌ ¶§ Á¾±³ÀûÀ¸·Î ¸Å¿ì ½ÉÃëÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, ½Å¾ÓÀ» °®´Â´Ù´Â °ÍÀº ÁÁÀº ÀÏÀÌÁö¸¸ À߸øÇϸé Ä¡·á¸¦ °ÅºÎÇÏ°í Á¾±³ÀûÀÎ µ¥ ¸Å´Þ¸®°í ½ÍÀº Ã浿À» ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÁÖÀ§¿¡¼­ º¸¸é ÇÑÂü ÀçÈ°Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÒ ½Ã±â¿¡ ±âµµ¿øÀ̳ª Àý¿¡ µé¾î°¡¼­ Áß¿äÇÑ Ä¡·á½Ã±â¸¦ ³õÄ¡´Â °æ¿ì°¡ Á¾Á¾ ÀÖ´Ù.

¨ê ¿ì¿ï(Depression)
¾Æ¹«¸® ¹ß¹öµÕÄ¡°í ³ë·ÂÇغÁµµ ÇØ°áµÇ´Â °ÍÀÌ ¾ø´Ù°í ´À²¸Áö´Â ¼ø°¡, ¿ì¿ïÁõ¿¡ ºüÁö°Ô µÇ°í ÇöÀç »óȲ¿¡¼­ µµÇÇÇÏ·Á°í ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ ¶§ ¸ðµç Ä¡·á, ´ëÀΰü°è¸¦ ¹«ÀǹÌÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ°í ±ÍÂú¾ÆÇÑ´Ù. ±×·¡¼­ Áý¾È¿¡¼­¸¸ Áö³»°í »ç¶÷µµ ¸¸³ªÁö ¾Ê°í ÀüÈ­µµ ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç Áö³»°Ô µÈ´Ù. ¡®ÀÌÁ¨ Ʋ·È¾î. ´Ù ±ÍÂú¾Æ¿ä¡¯ ¡®³ª Á» ±×³É È¥ÀÚ ÀÖ°Ô ³»¹ö·ÁµÖ¿ä¡¯

¨ë ¼ö¿ë(Acceptance)
¿À·£ °¥µî°ú ¹æȲÀ» ³¡³»°í »óȲÀ» Çö½ÇÀûÀ¸·Î ´ëÇÏ°í ÀûÀÀÇϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÇÑ´Ù. È°±âÂ÷°Ô ¿îµ¿µµ ÇÏ°í ´ëÀΰü°èµµ »õ·Ó°Ô ¸¸µé¾î°¡°í, ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ ¹Ì·¡ÀÇ »îÀ» °ÇÀüÇÏ°Ô ÁغñÇÏ´Â ³ë·ÂÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù.

ÀÌ ´Ü°è¿¡¼­´Â ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» ºÒ½ÖÇÏ°Ô¸¸ »ý°¢ÇÏ´Â Àڱ⠿¬¹Î¿¡¼­ ¹þ¾î³ª´Â ½Ã±âÀÌ´Ù. ¡®±×·¡ ´Ù½Ã ½ÃÀÛÇÏ´Â °Å¾ß¡¯ ¡®ÀÌ°ÍÀÌ ³ª¿¡°Ô ÁÖ¾îÁø ¿î¸íÀ̶ó¸é °ú°¨È÷ ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â °Å¾ß¡¯ ¡®¿î¸íÀÌ¿© ³ª¿¡°Ô ¿À¶ó! ³ª´Â ½Î¿ö¼­ À̱⸮¶ó¡¯

¹ÚÀÎ¾Æ ±âÀÚ (znvienne@ablenews.co.kr)